【電話が怖い人必見！！】かける時のポイントやマナー教えます！

スマホ普及率が高くなり、メールなどを手軽にできるようになって便利に感じて

いる人も多いと思います。

何でもメールで済ませてしまうという人もいるので、電話をかけるのが苦手だと

いう人も少なくありません。

苦手というだけならいいのですが、怖いと感じてしまうことも。

電話を怖いと感じてしまう理由とは何なのでしょう。

対処法やマナーについても覚えておきましょう。

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電話をかけるだけなのにどうして怖いんだろう

電話が苦手で“なるべくかけたくないな～”と思っている人は多いと思いますが、中には
“電話が怖いからかけたくない！”という人もいるでしょう。

電話をかけた相手が出れば用件を話して切るだけなのに、どうして怖いと感じてしまうのでしょう。

■相手の都合を考えて不安になる

メールであれば相手が何をしていても気にせずに送る事ができますが、電話となるとそうはいきま
せん。

「（相手が）忙しかったらどうしよう」「迷惑になるかもしれない」

そういった事を考えていると、どんどん不安になり電話をかけることが怖くなってしまいます。

■上手く話せない

友達との電話なら話せるけれど、仕事での電話となると急に怖くなってしまうことがあります。

仕事の電話って緊張してしまうんですよね。

緊張のせいで上手く話せなかったり声が裏返ってしまうこともあるでしょう。

「自分の話し方のせいで相手に上手く伝わらないかもしれない」

という事を考えいると電話が怖くなってしまうのです。

■周りの人に見られてしまう

職場であれば、電話をかけている場所に上司や同僚もいるでしょう。

自分の電話する姿が他人にどう見えるのかを気にして電話をかける事が怖くなってしまいます。

電話対応で上司や同僚から自分の評価が下がってしまうことが気になるのです。

電話が怖い・・・かける時のポイントは？

電話への苦手意識があったり恐怖を持っていると、緊張から言葉が出なくなってしまい伝えたい
ことが言えなくなってしまいます。

そのことによって、また電話への恐怖心は大きくなってしまうでしょう。

だからといって、ビジネスシーンにおいて“電話をしない”という訳にはいきません。

電話をかけるときのポイントを知っておけば恐怖心も少しはマシになりますよ。

■相手の忙しそうな時間帯は避ける

緊急時であれば仕方がありませんが、それ以外であれば相手の忙しそうな時間帯を避けるようにしましょう。

相手の忙しそうな時間帯なんてわからない！という時には、最低限食事時にはかけないようにします。

相手が電話に出たときには「○○の件なのですが、今お時間よろしいですか？」と確認すれば、不安になる
必要ありません。

■話す内容をメモに書いておく

相手が電話に出た瞬間に頭が真っ白になってしまい、話すことが分からなくなってしまうということも
少なくありません。

そんな時の為に話す内容をあらかじめメモしておくんです。

相手が話した内容もメモに取っておくと後で確認することができます。

■聞き逃したり途中で切れても気にしない

電話が怖いという人は、相手が言ったことを聞き取れなかったり電話が途中で切れてしまうということに
対しても不安を持ってしまいます。

しかし、聞き逃しや電話が切れるのはよくあることなので起きたとしても自分を責めなくていいんです。

聞き逃し、聞き取れなかった時には

「恐れいりますが、電話が遠いようでもう一度お願いできますでしょうか」

と言えば相手も声を大きくして言ってくれるでしょう。

相手にかけた電話が途中で切れてしまったときは

「申し訳ございません、お電話が切れてしまったようで・・」

とかけ直すようにしましょう。

切れたときには、最初にかけた方がかけ直すというのがマナーです。

電話をかけるのが怖いからメールだけでもいいんじゃない？

電話をかけるのが怖いという人からしてみれば、

「わざわざ電話じゃなくてもメールでもいいんじゃない？」

と思うかもしれません。

確かにメールも便利なツールですが、メリットばかりじゃありません。

もちろん電話にもメリット・デメリットがあります。

それぞれのメリットやデメリットを知っておきましょう。

メール

■メリット

• 相手の都合を考える事なく好きな時間に送れる
• 記録として残るので後から確認できる
• 同じ内容を同時にたくさんの人に送る事ができる
• インターネット通信料を除けば何通送っても無料
• 伝達ミスなどのトラブルを防ぐことができる

■デメリット

• メールを使えない人もいる
• 相手から返事がくるまで読まれたかどうかが分からない
• 送ってしまったメールを消すことができない
• 内容によっては相手を怒らせてしまう可能性がある

電話

■メリット

• 伝えて返事をもらえるのが速い
• 臨機応変に対応ができる
• 相手の感情が読み取りやすい
• 相手とコミュニケーションが取れる

■デメリット

• 相手の都合を考えてかけなければならない
• 通話料金がかかる
• 記録が残らないのでトラブルが起きる可能性がある

このようにメールにも電話にもメリット・デメリットはあるので、どちらか一方ばかりを
利用するのではなく、状況に応じて使い分けるようにしましょう。

バイト応募に電話をかけたい！気を付けるポイントは？

電話が苦手だという人は、日頃からメールやLINEなどでやりとりすることが多い若い人がほとんど
ではないでしょうか。

電話をかける事が苦手な時、バイトの応募で電話をかけなくてはならない時になかなかかけることが
できないんですよね。

バイトの応募先へどのように電話をかければいいのかポイントを覚えておきましょう。

■聞きたいことをまとめておく

求人内容をしっかりと確認にし、そこに載っていなくて聞きたいことがあればメモにまとめておき電話で
確認するようにします。

■時間帯に気をつける

求人内容に電話の受付時間が書いてあればいいのですが、書いていない場合は応募先の忙しい時間帯を避ける
ようにしましょう。

飲食店であれば昼食時や夕食時は避けなければなりませんし、コンビニやスーパーであれば通勤・通学の時間帯や
昼食時・夕方などは避けるようにします。

■電話をかける場所を選ぶ

大事な電話をしているときに電波が悪いせいで切れてしまったり、周りがうるさい場所でかけると印象が悪くなる
だけでなく失礼になってしまいます。

電話をかけるときは、電波のいい静かな場所を選びましょう。

■メモや予定表を用意しておく

質問したいことが書かれたメモとは別に、面接の時間帯などを書けるようにメモを準備しておきましょう。

その時に自分の予定を確認できるように、予定表やカレンダーも手元に置くといいですね。

■明るく・ゆっくり・丁寧に

第一印象が大切なので、なるべく明るく話すようにしましょう。

緊張するからと言って早口で話してしまうと相手が聞き取りにくくなってしまうだけでなく、間違って伝わる
可能性も高くなります。

ゆっくりと話すこともポイントです。

最初なので上手く敬語が話せなくても仕方がありません。

とにかく丁寧に話すように気を付ければ敬語の使い方が少々間違ってしまっても大丈夫です。

電話を完璧にこなそうと思わなくていい

いかがでしたか。

電話を怖いと感じてしまう原因やかけるときのポイントについてお話してきました。

電話を怖いと感じる人は、何でも完璧にしなければならないと思っているのではないでしょう
か。

ミスすることを恐れたり、人からの評価が下がってしまうのが怖いために電話が怖くなってしまい
ます。

でも、誰だってミスはするんです。

完璧な人間なんてそうそういません。

電話をかけたときに相手の都合が悪かったり、緊張で声が裏返ったり上手く話せなくなるのは
あなただけじゃないんです。

相手の都合が悪ければ再度かけ直せばいいことですし、相手の言葉が聞き取れなかったのなら聞き直せば
いいんです。

声が変になってしまったら、咳払いなどをして整え「すみません」と一言いってから話し始めれば
いいだけです。

そうなったところであなたへの評価は下がりません。

誰にだって起こるんですから。

きっと電話を怖いと感じない人は、こういった事を何も気にしていないんです。

だからあなたも“小さな”ミスを恐れることなく、“ミスしてもやり直せば良い”という気持ちで堂々と
電話してみて下さい。

気にせず堂々と電話することで、ミスすることも自然と減ってくるはずですよ。

そうすれば電話への恐怖心もなくなることでしょう。